ISG-Blockade selbst lösen – 2 Übungen, die wirklich helfen
Das lliosakralgelenk, die Verbindung von Becken und Wirbelsäule – Engpässe dort können viele Symptome auslösen: Schmerzen im unteren Rücken, in Hüfte, Leiste und Gesäß, sogar hinab bis zum Knie. Mit diesen zwei hochwirksamen Übungen kannst du eine ISG-Blockade selbst lösen.