Laia Nart / Instructora de Pilates on Instagram: "✨ Scooter + Footbar y articulación de columna. . Aprovechar la barra de pies como apoyo. En el Scooter (repertorio Pilates) me gusta la sensación de sentarse en la pierna de apoyo, es decir “estabilizar”. Y una de las estrategias de nuestro cuerpo es transferir más carga a la cadera/pierna que mueve el carro. Está variación ayuda a sentir ese apoyo, peso de la pierna que estabiliza. También puede ayudar Imaginar como se alarga el muslo y como la rodilla se aleja de del isquión. #pilates #secuencia #secuenciadepilates #pilatesfuerteventura"