Быт моряков подводников, как не сойти с ума за три месяца в подлодке

BUDO от деда - YouTube

Нагайка против ножа. Вадим Старов защита гибким предметом против ножа.

Травы улучшающие память и работу мозга. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Висцеральный жир - что это, почему он так вреден и как от него избавиться!. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Яндекс.Почта — бесплатная и надежная электронная почта

Принципы айкидо: Атэми - удары

Май Сок или Май Сок Сан - древнее тайское оружие Краби Крабонг. Схоже по назначению с японской Тонфой и использовалось как для защиты, так и для нападения. Это два куска дерева прямоугольной формы с ручками для держания, которое крепилось на предплечьях. Май Сок можно было использовать для защиты от ударов руками, шестом и даже мечом. На предплечьях Май Сок крепился за счет небольшой веревки и его так же легко можно было сбросить. Работа с Май Сок полностью имитировала защиту и отбивы предплечье

KNIGA_Iglo_i_manualnaya_terapia.pdf

Вадим Старов Болевые Захваты и Превентивные шоуирующие удары

Мобилизация плеча лежа на животе. Скручивание и растяжение #shorts

Прогулка по музеям Испании

Российский Сервис Онлайн-Дневников

Мясной рулет в духовке - Рецепты от Со Вкусом

Российский Сервис Онлайн-Дневников

Российский Сервис Онлайн-Дневников